Мало кто сомневается в пользе занятий фитнесом для здоровья. Но, к сожалению, у многих катастрофически не хватает времени для посещений спортзала. Что делать? Попробуйте почитать хорошую книгу. Как обнаружили специалисты Оксфордского университета, чтение увлекательной литературы приносит почти такую же пользу здоровью, что и занятия спортом.